L’Eco-Trail pour les nuls.

IMG_7810A Paris dans le monde de la course à pieds à fin janvier tout le monde ne parle plus en général que de 3 courses : Marathon de Paris , Semi de Paris et Eco-Trail de Paris. Pour ce qui est du marathon, pour mon second j’ai boudé Paris au profit de Rome (j’expliquerai pourquoi dans un autre billet), j’avais déjà mon dossard pour le Semi de Paris que je finirai par revendre sur Facebook au rabais, (je raconterai aussi cette histoire un autre jour), et pour l’Eco-Trail je n’étais pas encore inscrit mais j’avais très envie de l’intégrer à mon calendrier.

Le trail c’est quoi ? Lire la suite

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Mon premier semi-marathon : le Semi-marathon de Boulogne Billancourt aka le « SemiBB » 

A peine l’euphorie de ma première course de 10km retombée, qu’il fallait que je songe à ma préparation pour le Semi marathon de Boulogne Billancourt, pour lequel j’avais gagné une semaine plus tôt un dossard. J’avais participé un soir sans trop y croire à un un tirage au sort sur Facebook de l’application Bibday, application qui répertorie toutes les compétitions de courses à pieds, cyclisme, trail et triathlon en France et à l’étranger. Le lendemain matin je recevais un courriel m’annonçant la « bonne nouvelle » !

Trois semaines pour préparer un semi-marathon c’est super court, surtout lorsqu’on débute dans la course à pieds tout comme moi. Rappelons simplement que je n’ai jamais été sportif et que je détestais ça jusqu’ici. Ce challenge m’effraie donc quelque peu aux premiers abords. Mais mieux vaut ne pas laisser intimider par ces 21,097 kilomètres que je vais devoir affronter, et que je pense plutôt à une stratégie d’entraînement gagnante afin d’optimiser au mieux ces trois semaines de préparation.

Je commence donc par Lire la suite

Ma vraie première course ! Premier 10km : La Voie Royale de Saint-Denis.

Le dernier week-end d’Octobre a lieu La Voie Royale de Saint-Denis qui propose quatre formats de courses : 5km, 10km international, semi-marathon international et une course jeunes d’1,4km. Les départs ont tous lieu le matin. Toutes les courses font traverser un peu avant la ligne d’arrivée le Stade de France où des proches peuvent s’installer pour prendre des photos.

En adepte de la discipline j’opte pour le 10km que j’arrive désormais à courir en un peu moins de 48 minutes. Mon objectif pour cette course est très ambitieux pour une vraie première course, descendre en dessous des 45 minutes.

Jour J : on est le dimanche 26 Octobre 2014 Lire la suite

Ma première course !

Ma première course date de mai 2014. C’était un parcours santé avec mon entreprise. on avait le choix entre un parcours de 5 ou de 10km. j’avais choisi la course de 5km. Cela avait duré une trentaine de minutes. On a commencé à

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